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冬天是老人的”夺命坎”?这样才能平稳度过寒冷季节!

发布时间:2018-11-05 点击数:65

寒冷的冬季还未来临,我们熟悉的名字就这样毫无防备的一个接一个的离开了我们……

 

近两个月去世的艺术家

9月7日,相声名家常宝华去世,享年88岁;

9月7日,小提琴演奏家盛中国去世,享年77岁;

9月11日,评书大师单田芳去世,享年84岁;

9月15日,表演艺术家朱旭去世,享年88岁;

9月21日,相声名家刘文步去世,享年83岁;

9月28日,相声名家师胜杰去世,享年66岁;

9月28日,相声名家张文霞去世,享年81岁;

10月12日,表演艺术家吕启凤去世,享年87岁;

10月14日,相声名家吴兆南去世,享年94岁;

10月28日,京剧表演艺术家周长芸去世,享年80岁;

10月30日,武侠小说泰斗金庸去世,享年94岁。



生老病死虽是世间常态,但这些老艺术家们的离去还是给众多喜爱他们的人带来了伤感。




虽然他们的离去跟季节的关系不是很大,但从一些数据来看,除去那些不可预测的突发疾病,冬季,对于老人来说,真的是一道“坎”。


数据证明:冬天离开的老人最多


中国慢性病前瞻性研究项目公布的一组数据显示,我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。

 



为什么冬季会加重或者诱发老人的基础性疾病呢?


“老人难过冬”主要有4个原因


1低温加重心脑血管病


冬季气温较低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩。




2寒冷干燥损伤呼吸系统


冬季寒冷干燥,雾霾多发,很容易导致老人肺病发作。

 

3骨折导致多种并发症


天气变冷后,人的肌肉比较僵,老人出现跌倒、骨折的现象明显增多。




平安过冬,医生有这些建议



1保暖护好头和脚:增强抵抗力


老人过冬首先要注意防寒保暖,重点护好身体的两头——头和脚。戴好帽子,穿双暖和的鞋子,正如一根扁担挑两头。



 

2洗澡先洗脚:防心脑急剧缺血


气温低时,温热的洗澡水突然从头而至,身体会“措手不及”,洗澡前先用热水冲冲脚,待脚部暖和后再慢慢往身上淋水,让身体有一个逐渐适应的过程。

 

3热身后再出门:预防跌倒、骨折


老年人在寒冷天出去活动时,先在家里把准备工作做充分,做做热身活动,等肌肉热起来,不再僵硬了再出门。

 

关爱老人,

愿所有老人平平安安!


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