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10-21

爱思康丨防秋燥,润肺护肾两手抓

中医认为,秋季天干物燥,人体最易感受“燥邪”,伤及肺阴,出现口鼻干燥、干咳等情况,历来提倡滋养肺阴。其实,传统医学讲究整体观,五脏六腑中肺与肾密切相关。燥邪盛时,润肺的同时不能忘了养肾。...

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10-20

爱思康丨比健康更重要的是什么?

假如我们最亲近的人生了场大病假如自己生了一场大病我们会怎么样?......当健康不再是一个人的事情,而是对家庭、对他人的一种责任时,你还在忽视健康?肆意挥霍吗?就像视频中所看到的,生活在...

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10-19

爱思康丨学会这3个睡姿,睡眠会更好!

我们每个人一生有三分之一的时间处在睡眠状态,而且保持不变,直到生命结束。可见睡眠对生命健康是很重要的。为了保证每天身体的正常修复,让大脑、身心放松休息,就必须保证充足有效的睡眠大量医疗专...

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10-16

爱思康丨身体这三个部位疼痛要警惕!可能是血管堵了

生活中因血管堵塞导致猝死的事件频发身体这三个地方痛,可能是血管堵了胸痛据统计,我国胸痛病人从发病到就诊平均时间为8个小时,而有些胸痛靠硬抗往往会导致恶性后果,比如急性心肌梗死、冠心病、急...

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10-13

爱思康丨心脏养好百病消!秋天养心,收好7道“养心方”

在我们的日常生活中,要保护好心脏,才能够促进血液的畅通,保障人体正常生命活动的运行,保养心脏的方法其实有很多。比较有效的就是选择护心食物,今天小编就给大家介绍几个。1、燕麦燕麦是含有维生...

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10-12

爱思康丨身上这8个地方经常拍一拍,清肝养肺还护肾!赶走疲劳、病邪

《黄帝内经》上讲:“地有深谷,人有腋腘”,形容人体中有8个较为薄弱、虚陷的地方,一旦受到病邪侵扰,就会出现相应的症状。1第一虚:两腋一般来说,如果肩膀腋窝痛,并且肝区也有疼痛,伴随有牙龈...

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10-10

爱思康丨入秋后,抓住早、中、晚三个黄金时间段,3招就能养好身体!

秋天到了,容易秋乏。平日里一些小动作,有助于我们养生保健、振奋精神。每天早上搓一搓手,提神醒脑;中午晒一晒背,补充阳气;睡前泡一泡脚,舒缓身体。秋季养生,说来并不难,就这三招,便能帮助我...

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10-10

爱思康丨生活起居,十二时辰养生,你做对了吗?

《素问·上古天真论》中就有:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故形与神俱而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以...

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10-09

秋天把健康“收”回来!做好8条养生原则,轻松健康一整年

在这个落叶纷纷的时节,大地万物都开始凋零,而人也不例外,从内到外都发生着变化,特别是体内的水分在慢慢地流失,所以我们就要采取一些措施来调整,今天小编就教给大家一些秋季养生原则。秋季养生原...

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09-30

嗜睡、精神差,当心“秋乏找上门”,6个方法补足精神气

秋高气爽的天气,本是最舒适和精神抖擞的时节,很多人却早上睡不醒、白天懒言少动、身体疲惫、工作效率变低,感觉整个人都蔫了,没有精神气。如果大家近期经常出现以上情况,可能是“秋乏”惹的祸。上...

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